Hvis du har set dine venner og yndlings sundhedsguruer lægge op på smoothies i navnet på god ernæring, er du ikke alene.
Smoothies er ofte en fordelagtig mulighed, fordi de kan laves med frisk frugt og grøntsager, hvilket giver dig en bekvem og velsmagende måde at øge dit indtag af ægte mad og friske råvarer.
Plus, du kan tilføje kollagen for et ekstra boost til din wellness -rutine!
Men øsnker du ikke en smoothie kan du også tage collagen kapsler, som er noget nemmere.
Når det er sagt, hvis du vil vide, hvordan du laver en lækker collagensmoothie, er du kommet til det rigtige sted.
Nedenfor svarer vi "Kan jeg tilføje kollagen til min smoothie?"
"Hvad gør kollagen i mine smoothies?"
"Hvor meget kollagen skal jeg putte i min smoothie?"
Samt et par lækre opskrifter at få du startede.
Bliv ved med at rulle for at få din slurk på.
KAN JEG TILFØJ COLLAGEN TIL MIN SMOOTHIE?
Selvfølgelig! Da kollagen let fordøjes og opløses i varme eller kolde væsker, giver det en lækker kandidat at putte smoothies i.
Plus, ved at tilføje en scoop kollagen får du det boost, du har brug for for at understøtte sundt hår, hud, negle og led.
Lad os tale om fordelene ved kollagen! Kollagen er et naturligt forekommende protein skabt af kroppen, som findes i bindevævet, herunder hår, hud, negle, led og sener.
Mens vi er unge, er vores kroppe effektive til at producere kollagen, der holder vores knogler stærke, vores hud smidig og vores ledbånd og sener i god stand.
Efter cirka 25 år begynder vores krops naturlige produktion af kollagen at falde .
Da moderne fødevareforarbejdning stort set har fjernet kollagen fra vores kost, mener vi, at tilføjelse af kollagen tilbage til vores kost kan hjælpe med at understøtte bindevævet, når vi bliver ældre.
Dette kan hjælpe med at bevare kollagenfordele, såsom:
Glødende hud
Ungdommeligt udseende
Fælles sundhed
Knoglestyrke
Forbedret genopretning
HVOR MEGET KOLLAGEN SKAL JEG KOMME I MIN SMOOTHIE?
Når det kommer til, hvor meget kollagen der skal tilføjes i din smoothie, er 1-2 skeer eller 10-20 g kollagen alt hvad du behøver!
Når det er sagt, anerkender vi, at alles livsstil og wellness-mål er forskellige, hvorfor vi skabte vores første kollagen-lommeregner ™ af sin art.
Personlige oplysninger som køn, alder og vægt kan give dig et tilpasset tilbud, der er skræddersyet til din kollagenrutine.
Hvis du vil læse artikel om det billigste kollagenpulver så kan simonie.dk hjælpe dig der.
Du har måske hørt om kollagenpulver, som er en måde at få dit daglige kollagen på – som en fantastisk tilføjelse til smoothies og andre drikkevarer, fordi det er let at blande og typisk smagløst. Derfor giver det dig mulighed for at høste fordelene ved kollagen, mens du nærmest går ubemærket hen i dine drikkevarer!
Lad os tale mere om kollagen... Du har måske ikke indset, at det i virkeligheden er det mest rigelige protein i din krop! Det kan faktisk hjælpe med at udgøre strukturen i en stor del af din krop, da det er en vigtig bestanddel af bindevævet i dine led, ledbånd, hud og muskler. Det hjælper også med at styrke dine knogler, tænder, hår og negle og kan endda hjælpe med at lette fordøjelsesproblemer.
Hvad betyder det for dig?
Efterhånden som du bliver ældre, begynder din krop at producere mindre og mindre af dette essentielle kollagen. Som et resultat er det muligt at begynde at føle nogle ubehagelige virkninger af aldring. Disse kan omfatte smertefulde led, mindre fleksible bevægelser, rynker i din hud eller hårtab. At hjælpe med at erstatte kollagenet i din krop er derfor et godt forsvarsvåben mod nedbrydningen af visse processer i din krop, når du bliver ældre.
Prøv det og se selv!
